Yelka muammolari ko’pincha boshdan yuqori faoliyatlar ustunlik qiladigan sport turlarida kuzatiladi. Hayratlanarlisi shundaki, ofis ishchilari yoki yanada osoyishta turmush tarziga ega bo’lganlar ham bu holatdan aziyat chekishlari mumkin.
Asosiy muammo stol ustida ishlaydigan, ayniqsa kompyuterdan foydalanadigan kishilarning holati buzilishidan kelib chiqadi. Bu holatga odatda papkalar yoki hujjatlarni bosh usti joylarga ko’tarish qo’shiladi. Xodim odatda bukrangan holatda bo’ladi. Monitor darajasi ko’z sathidan past bo’lgani uchun bosh va bo’yin oldinga egilgan holda turadi. Yelka va kurak suyagi stol ustidagi klaviaturaga yetib borish uchun odatdagidan ko’ra oldinga siljiydi. Va bu holat soatlab o’zgarmaydi. Bu holatda kurak suyagining old qismi (Akromion) va yelka suyagining yuqori qismi (humerus boshi) orasidagi masofa torayadi. Ikki suyak o’rtasida qolgan joydagi mushak va paylarda takroriy qisilish tufayli og’riqli jarayon boshlanishi mumkin (Rotator Cuff Impingement Sindromi).
Kurak suyagini ko’krak qafasining orqa tomonida ushlab turishga harakat qiladigan mushaklar bo’shashgan va ishlamay qolgan holda qolsa, yelkaning old qismidagi mushaklar taranglashgan va qisilgan holga keladi. Mushaklardagi bu nomutanosiblik, stress va buzilgan uyqu rejimi birlashganda, takroriy xarakterdagi mushak og’riqlari yuzaga keladi.
Holatni to’g’rilash yelka atrofi mushaklaridan to’g’ri foydalanish va ularni o’rgatishni o’z ichiga olgan reabilitatsiya jarayonini talab qiladi. Reabilitatsiya, turmush tarzi va holatni to’g’rilashga qaramay davom etayotgan yelka og’riqlari va cheklovlar uchun mutaxassis maslahati olinishi kerak.
