ما هي إصابة الرياضة؟ نعتبر الإصابات التي تحدث أثناء الأنشطة الرياضية سواءً للهواة أو المحترفين، نتيجةً لإجهاد مفاجئ أو متكرر، كإصابات رياضية.
ما هي إصابة الرياضة؟
نُصنّف الإصابات التي تحدث أثناء الأنشطة الرياضية سواءً كانت هواية أو احترافية، نتيجةً للضغوط المفاجئة أو المتكررة، على أنها إصابات رياضية.
ما هي أسباب الإصابات الرياضية؟
من المثير للاهتمام أن 62٪ من إصابات الرياضة الاحترافية في مرحلة الطفولة تحدث أثناء التدريب. لا يُظهر أحد الآباء الثلاثة حساسية للوقاية والتحضير أثناء المباراة كما يفعلون أثناء التدريب. وقد تبين أن 50٪ من هذه الإصابات يمكن الوقاية منها.
أظهرت دراسة أجريت على الفئة العمرية 13 سنة أن 70٪ من الأطفال الذين وصلوا إلى هذا العمر قد توقفوا عن ممارسة الرياضة. هناك ثلاثة أسباب رئيسية؛ المدربون، العائلات، وفهم العالم البالغ للمنافسة. المنافسة تجلب معها التدريب المفرط وزيادة خطر الإصابة. نلاحظ أن الرياضات الجماعية ذات الاتصال المباشر تكون فعّالة في هذه الحالة.
أين وأي الرياضات تحدث فيها الإصابات أكثر شيوعًا؟
لكل رياضة أنواعها الخاصة من الإصابات ومناطقها. في إصابات كرة القدم نلاحظ تمزقات في عضلات الفخذ والساق، وإصابات في أربطة الركبة.
في الرياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة التي تتطلب جهداً مفاجئاً، قفزات، وضغوطاً متكررة على الكتف والذراع، لا تظهر فقط مشاكل الفخذ والساق، بل تظهر أيضاً مشاكل حول الكتف والمرفق.
في رياضات مثل التنس والسباحة، تتضح تمزقات جزئية في أربطة الكتف، الغلاف، والأوتار.
في بلدنا، تحتل كرة القدم المرتبة الأولى بين الرياضات التي يمارسها الهواة أو لأغراض الترفيه. خاصةً مباريات كرة القدم في الملاعب الاصطناعية التي تُعد هواية أسبوعية للشباب والبالغين المتوسطين. إننا نحاول ممارسة رياضة تتطلب جهداً عالياً وتلامساً مكثفاً مرة واحدة في الأسبوع، مع قدرة محدودة على الاحتياطي القلبي ومرونة قليلة، مما يجعل الإصابات حتمية.
ما هي المشكلات الأكثر شيوعًا في الإصابات الرياضية؟ ولماذا؟
المشكلات الأكثر شيوعًا تشمل تمددات العضلات وتمزقاتها. خاصةً تمزقات وإجهادات عضلات الفخذ والساق تُعد من المشكلات المتكررة لدى الرياضيين المحترفين أو الهواة، وقد تنشأ نتيجة نقص تمارين الإطالة والتقوية الملائمة لنوع الرياضة.
إصابات الأربطة والأوتار حول المفاصل أقل شيوعًا، لكن علاجها يتطلب نهجًا خاصًا. خاصةً إصابات أربطة الركبة، تمزقات أو خلع أوتار الكتف قد تستلزم علاجًا جراحيًا.
لحسن الحظ، الكسور أقل حدوثًا. جزء كبير من الكسور قد يتطلب علاجًا جراحيًا حسب شدة الإصابة.
ما هو النهج المتبع في علاج هذه المشكلات؟
غالبًا ما تُعالج الإصابات التي تشمل تمزقات العضلات المفاجئة أو الالتواءات دون الحاجة إلى تدخل جراحي. تطبيق الكمادات الباردة فور الإصابة، وإراحة المنطقة المصابة، يسهّل بقية العلاج ويؤثر على مدته.
في حالات تمزقات أو التواءات أو كسور حول المفاصل التي قد تثير القلق، يجب استشارة متخصص فورًا.
متى يتدخل الجراحة؟
قد تتطلب الالتواءات المفاجئة للمفاصل، تمزقات الأوتار أو الأربطة أو الكسور، حسب شدة الإصابة ووزن الأنسجة المتضررة، علاجًا جراحيًا. في الكسور المتفرقة ذات الحركة العالية، يجب إيقاف حركة الكسر وتحقيق التئام من خلال الجراحة. عندما تتضرر المجموعات الرئيسية للأربطة التي تضمن استقرار المفصل (مثل إصابات الأربطة الصليبية، تمزقات الغضروف في الكتف أو الورك)، يمكن إجراء إصلاحات مفتوحة أو تنظيرية وإعادة بناء.
أخيرًا، قد نحتاج إلى التدخل الجراحي لعلاج التنكس الناتج عن الإصابات الصغيرة المتكررة حول المفصل. هذه الفئة التي لا تملك تاريخ إصابة واضح غالبًا ما تكون في مرحلة التخلي عن الرياضة المفضلة، وقد لا تكون الفوائد التي يحصلون عليها من إعادة التأهيل كافية لاستمرارهم في ممارسة الرياضة.
ما هي طرق التدخل الجراحي؟
أكبر قلق لدى الرياضيين المحترفين هو الاستمرار في مهنته والعودة إلى الملعب بأسرع وقت ممكن. أما بالنسبة للهواة أو من يمارسون الرياضة كهواية، فهدفهم هو العودة إلى الحياة اليومية والعمل بأسرع وأكفأ طريقة. يتضح أن لا أحد يرغب في التضحية بالوقت أو نمط حياته. تقنيات الجراحة والعلاجات التي نستخدمها بدأت تتشكل لتحقيق هذا الهدف. نستخدم طرقًا قليلة القطع (تدخل طفيف) أو طرقًا مغلقة (تنظيرية). نجري عمليات أقل إزعاجًا للمريض، تقلل من مدة الإقامة بالمستشفى، وتسمح بإعادة تأهيل سريعة.
بفضل جراحات الكتف والورك التنظيرية، أصبح بإمكاننا الوصول إلى المناطق العميقة للمفصل بطريقة مغلقة. بفضل المنتجات البيولوجية التي نطبقها أثناء العملية، انخفض مستوى الألم لدى المرضى وبدأوا يشاركون بفعالية أكبر في عمليات إعادة التأهيل. أصبحت جراحة الركبة التنظيرية، خاصةً لمشكلات الأربطة والغضاريف، المجال الذي يستفيد أكثر من التقنيات الجراحية والمنتجات البيولوجية.
