Omuz; geniş kabiliyetleri olan hassas bir eklem…
Tüm eklemler farklıdır. Hepsi farklı aktiviteler yapmak üzere gelişmiş, yetkinlikleri değişik aşamalarda sınırlanmıştır. Omuz eklemi birbirini tam olarak kavrayamayan kemiklerden oluşur. Hareket sınırları çok geniştir. Eklemin stabilitesini önemli ölçüde bağlar ve kaslar sağlar. Bu kadar çok iş düşen bağ ve kaslar doğal olarak aşınır, yırtılır ya da zedelenirler.Ağrı vücudunuzun alarmıdır. Alarmı kapatmak sorunu çözmez.
Normal eklemler, ağrımaz, şişmez. Mutlaka altta yatan bir sorun nedeniyle ağrı oluşur. Ağrıyı bir işaret olarak görmeli altta yatan sorunu anlamaya ve çözmeye çalışmalıyız.Mekanik sorunlar mekanik çözümlere ihtiyaç duyarlar.
Eklem ağrıları ve kısıtlılıkları çoğu zaman bu mekanik sistemin hatalarından kaynaklanır. Eklemin dengesini sağlayan bağlar ve kaslar hasar gördüğü zaman ağrılar ve kısıtlılıklar başlar.
Vücudumuz küçük yırtık ya da zedelenmeleri, başka kasları kullanmayı öğrenerek dengeleyebilir. Rehabilitasyon ve egzersizlerle vucudumuza bu dengeyi nasıl kuracağını öğretiriz. İlerlemiş yırtıklar, zedelenmeler ya da aşınma durumlarının hayatınızı kısıtlayacağı çok açıktır. Bu durumda iyilik hali ya hayatınızı kısıtlamayı kabul etmekten ya da mevcut sorunu çözümlemekten geçiyor.